Contienen altas cantidades de vitamina A, B ( B1, B3, B5, B6, B9, C, E, Y K. Fuente rica en Minerales y fibras. Aporta ácidos grasos Omega-3, Flavonoides, betacaroteno, luteina y zeaxantina.
Acelgas Frescas manojo
Manojo de 500 gr. de acelgas tiernas. Sin tratar con productos químicos ni aditivos. Del campo a la mesa.
SKU: 546754754674556
Categoría: Verduras y hortalizas
RECETA: Acelgas con tomate
Ingredientes:
- Manojo de acelgas
- 6 tomates maduros
- 4 dientes de ajo
- 1 cucharadita de pimentón
- Sal y pimienta
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
Instrucciones:
- Lavar y trocear las acelgas. Introducirlas en una olla y cocerlas durante 2 minutos. Escurrir y reservar.
- Pelar y trocear los tomates y ajos.
- Poner una sartén al fuego con un poco de aceite de oliva.
- Filetear los dientes de ajo y freírlos hasta que comiencen a dorarse. Añadir el tomate, y freír durante unos 20 minutos
- Añadir el pimentón y remover con el tomate, añadir las acelgas y mezclar bien.
- Freír durante unos 15 ó 20 minutos removiendo de vez en cuando.
- Salpimentar al gusto y y listo
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